Si sos de las personas que quiere lograr un cambio físico, pero se encuentra en el camino con programas de entrenamientos demasiado estrictos, que no te permiten tener una vida social activa, estas en el lugar correcto.
¿Te gustaria manetener una vida social activa, pero también queres tener un físico estético? ¿Intentaste antes y no conseguiste los resultados deseados? Déjame presentarte mi programa basado en más de 10 años de investigación y experimentación personal, ideal para personas como vos y yo. Decile adiós a las restricciones y a pasar interminables horas en el gimnasio.
La mentalidad es lo mas importante a la hora de cumplir objetivos. Este plan no es solamente para cambiar tu fisico, es para cambiar tu vida. Que haces cuando no estas entrenando? Como te comportas? Cual es tu estilo de vida? Los habitos marcan la diferencia.
Nada de dietas, si habitos saludables que te permitan un verdadero cambio. Te gusta salir a cenar con amigos o con tu pareja? Te gusta tomar unos tragos los fines de semana? No hay problema, vas a poder hacerlo.
Entrenamiento de peso corporal y aeróbico para todo tipo de personas. Escalable a lo largo del tiempo con objetivos realistas.
Todo comenzó con un deseo ardiente de cambiar mi cuerpo. Decidí embarcarme en una emocionante aventura, adoptando la calistenia como mi principal forma de entrenamiento y transformando por completo mis hábitos alimenticios.
Al principio, me encontraba en un punto en el que pesaba 76 kg. Pero con determinación y dedicación, me sumergí de lleno en mi nuevo estilo de vida. Cada día, me retaba a mí mismo con rutinas de calistenia que desafiaban mis límites y me llevaban más allá de lo que creía posible. La calistenia no solo me ayudó a desarrollar una fuerza impresionante, sino que también me brindó una conexión única con mi propio cuerpo.
El resultado de este arduo trabajo y compromiso fue realmente inspirador. Después de un tiempo, alcancé un peso de 81 kg. Ver mi transformación en las fotografías fue realmente emocionante.
Durante la siguiente etapa de mi viaje, enfrenté un desafío inesperado: una lesión que me mantuvo fuera del entrenamiento durante aproximadamente 5 meses. Durante ese tiempo, mi actividad física fue mínima y mis hábitos alimenticios sufrieron un deterioro significativo. En las primeras dos imágenes, me encontraba en un peso de 86.5 kg, reflejando los efectos de este período de inactividad y mala alimentación.
Sin embargo, con determinación y disciplina, regresé al entrenamiento, ajusté mi alimentación y me esforcé por recuperar mi forma física anterior. A pesar de los obstáculos, logré obtener resultados notables: en la imagen final, mi peso se redujo a 84 kg, mostrando mi compromiso y perseverancia.
Mi viaje de transformación no solo se trató de cambiar mi apariencia física, sino también en descubrir mi fuerza interior y mi capacidad para superar obstáculos. Me convertí en una versión mejorada de mí mismo, tanto física, como mentalmente. El objetivo principal de este programa no se centra solo en los resultados estéticos (los cuales vas a conseguir) sino en que consigas también, un estado atlético general. Fuerza, velocidad, explosividad, resistencia, elasticidad y agilidad.
✔️Desafiantes entrenamientos diarios de calistenia
✔️Guía completa de dieta/nutrición
✔️Objetivos diarios de estilo de vida
✔️Video tutorial para cada ejercicio
✔️Qué NO comer
✔️Guía de ayuno intermitente
✔️Acceso al grupo comunitario
Preguntas frecuentes
¿Que tipo de personas puede realizar el plan?
Este plan esta diseñado para todo tipo de personas. Desde los que están sin realizar actividad física alguna, como así también para lo que vienen entrenando, pero quieren mejorar su eficacia, nivel y su aspecto.
¿En que consiste el entrenamiento?
Es un entrenamiento de calistenia donde te llevo desde 0 a un nivel medio/avanzado en el tiempo que requiera cada persona dependiendo su punto de partida. Se divide por modulos los cuales tienen objetivos, una vez cumplidos, debes pasar al siguiente modulo.
¿Es solo calistenia?
No, claro que no. También voy a entrenar tu parte aeróbica, donde progresivamente (también dividido en módulos) vas a llegar a un nivel increíble. Tampoco dejo de lado la elasticidad, una parte fundamental del entrenamiento. En conclusión, el objetivo principal del plan es que obtengas un excelente estado atlético generalizado para poder realizar cualquier actividad o deporte sin problemas.
¿Está incluida la dieta?
Tendras acceso a una guia de alimentacion dependiendo de los resultados que estas buscando.
¿Necesito equipamiento?
Solo ir al parque de calistenia mas cercano o equipar tu casa solo con una barra para dominadas y fondos. Si tienes la posibilidad de comprar una soga para saltar y bandas elásticas, te facilitará el camino.
¿En que tiempo puedo ver resultados?
En los primeros 30 a 45 dias vas a poder notar cambios esteticos en tu cuerpo. Aunque los mayores cambios que vas a sentir son energeticos. Te vas a empezar a sentir mas fuerte, casa vez que finalices un entrenamiento te vas a sentir mas feliz y la motivacion va a empezar a subir.
¿De que manera me llega el programa?
Estoy buscando 20 personas que quieran lograr un cambio de hábitos y transformar su cuerpo. Hablame a mis redes sociales y contesto tus dudas.
